篮球健康管理
提供篮球健身方案设计、健康体能检测和专业康复辅助服务,提升运动员的竞技表现。
篮球教练员培训
提供篮球教练员资格认证培训课程,帮助有志成为篮球教练的人掌握所需的技能和知识。
足球体能测试与评估
为足球运动员提供专业的体能测试与评估服务,帮助量化运动员的体能水平。
通过快速反应训练和防守预判训练,提升对进攻方动作的反应速度。
通过全面的技术训练,包括控球、传球、防守、投篮等方面的练习。
合理控制比赛中的跑动距离,避免频繁的无效奔跑。
进行适度的拉伸和泡澡,帮助缓解肌肉的紧张感和酸痛。
通过反复练习传球技巧,提升对场上队友位置的判断能力。